ทำไมบางคน “ยิ่งพยายามลืม ยิ่งคิดถึง” 🧠💭

อ่านเพิ่มเติมในทางจิตวิทยามีปรากฏการณ์หนึ่งที่เรียกว่า Ironic Process Theory ซึ่งถูกศึกษาโดยนักจิตวิทยา Daniel Wegner จาก Harvard University ทฤษฎีนี้อธิบายว่า เมื่อเราพยายาม ห้ามตัวเองไม่ให้คิดถึงอะไรบางอย่าง สมองจะทำงานสองระบบพร้อมกัน 1️⃣ ระบบแรก พยายามเบี่ยงความสนใจไปเรื่องอื่น 2️⃣ อีกระบบหนึ่ง จะคอย